今日はとっても気分がブルー。


自分のバカさ加減にあきれ果て、性格の情けなさに涙がでます。


夕べもほとんど眠れなかった。




以前、いいお天気は気持ちも晴れるなんて自分でブログに書いていたけど、今はとっても快晴・・・なのに憂鬱な状態で、そんなこと言うのはどこのどいつだバカヤロー!って思えます。


追い討ちをかけるようにすこぶる体調が悪くて生理痛がひどい。


寝てても腹痛はひどいし気持ちが高ぶって眠れない。悪循環。




先日、通っているフィットネスクラブのヨガの先生が、
「こころが病気のときはからだもどこか調子が悪くなるし、からだが病気だとこころも病んできます。」
といってました。ホント、そのとおりだな～ってつくづく。


だから、ヨガで気分を落ち着けて、からだもこころリラックスさせるといいということでしたが、腹痛がひどい上に左肘から指先にかけて神経がどこか異常があるそうで、しびれと力が入りにくい状態のためヨガにも行けない・・・HAaaaaa



こんなとき、ほかの人たちはどうするんだろう・・・？






さっきいいお天気のなか、少し外をひとりで散歩して、あまり食欲はないな～と思ったけど日ごろお気に入りのパン屋さんで焼きたてのパンを食べたらすこし落ち着きました。


パン食べて落ちつく私、単純でしょうか。これで眠れればきっともっと気分が浮上できるかな。人間の3大欲求のうち食べること寝ること、これが満たされたらいいってことなのかな・・・？
たしかもうひとつは性欲でしたっけ。それはちょっとないけど・・・




今日は痛み止め飲んで、早く寝てしまおう。
明日は少しだけいい日になりますように！