ここしばらく、風邪でダウンしてました～


私の場合、風邪をひくとすぐにのどに来るので、痰がからんで吐きそうなほど咳き込んだり、乾いた咳でも延々と止まらなくて、腹筋が筋肉痛になるほどです。


咳って、すればするほどのどの粘膜があれて、またよけいに咳が出やすくなるって聞いたので、いまはとにかく咳を我慢しています。
のど飴やトローチなめたり、つねにお茶なんかをちびちび口に入れてのどを潤したり。もちろんいつもマスク装備。


それでも、夜中に突然出来が出始めて目が覚めてしまうこともしょっちゅうで、必死に我慢して抑えようとするけど、これがまたくるしい！
カオを真っ赤にして「ぐふぅっ」「ごぼぅっ」「ぶふっつ」と人に聞かせられない音が出てしまう。このまま咳の出すぎで死ぬんじゃないかと心配になるほど。


咳と痰にきくという食事を検索してたらみじん切りにしたねぎにすりおろしたしょうがをまぜて熱湯をそそいで飲むといいと書いてありました。
そんなの飲めないよ～なんだかすごくまずそう...
というわけで、とりあえずねぎとしょうがたっぷりのうどん食べました。


今回の風邪はもうそろそろよくなってきたようなので、ひと安心だけど、これから長い冬、再び風邪をひかないようにするにはどうしようかと思うと気が重いです。