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*アクセサリー作り、旅行、スイーツ・・・大好きなものと日々の出来事*
ヨガ三昧の日々
またしても久しぶりの更新になってしまいました

お仕事は今ちょっと楽になった状態なので時間や体力の問題はなかったのですがあまりネタも思いつかなかったし、アクセサリー作りもちょっと進んでいないのでなんとなくサボりモードに入ってしまって・・・f(^^;)

なので今日は今一番やってることの話題です。
といっても再々ネタに使っているヨガについてなの。(〃∇〃;) ははは・・・



5ヶ月間も休止していたフィットネスクラブ通いを2月から再開しました。
最初は久々のパワーヨガと筋トレマシンで腰を痛めたりしてましたが、やっと慣れてきたところです。

私が5ヶ月間フィットネスクラブを休んでいた間にクラブのオーナーが変わってしまって、今までの貧乏クラブ(失礼でも安いので気に入ってたんです~)が一転、最新のマシンをいっぱい入れて乗馬マシンやブルブルマシンもあって、レディーストレーニングルームもリラックスルームもある今風のクラブになりました。

いろんなマシンをやってみてそれはそれでけっこう楽しかったのですが、やっぱり一番やりたいのは「パワーヨガ」。
このヨガの教室は以前にもご紹介した「武田」先生の教室で旧クラブの時と変わらず残っていてくれてほんとによかった~。^^毎週月曜日の先生の教室には再開以来休まず通っているんです。

武田先生のヨガについてはこちら

パワーヨガCD
武田先生のパワーヨガCD

その武田先生が自分のエクササイズ用に作ったCDです。
生徒さんからの要望が多いから販売することにしたのだそうで、内容は1時間のエクササイズ。
普段の教室のときの録音なので先生の教室を何回かやっている人でないと聴いても動きがわからないものなのですが、私も一枚購入しました♪

最初は教室のある日が休日だったりとか、忙しくてなかなかフィットネスクラブへ通えない時のために購入したこのCDですが、なんだかハマっちゃって最近は出来るなら毎日でもやっています。週2回はフィットネスクラブに通い、他の日は自宅でエクササイズ。えへへ、がんばってるでしょ。

あ~でも毎日やっているからってちゃんとポーズ出来るとは限らないですよ!たとえ足上がってなくても上がってる気分でポーズを決め、バランス崩してもぶかっこうでも出来ている気分に浸ることが大事なの!何事もカタチからってことで・・・ノ(´д`) ヘヘヘ

下の画像は私が普段使っているヨガグッズです。
ヨガマット&ヨガウエア

Tシャツ短パンでなく、ヨガウエアを着るとうまくなった気分になれるんですよ~(=^_^=)
ヨガウエアは7分丈パンツとランニングの取り合わせがけっこう好き♪もちろん上も下もぴっちりしていないタイプのものです(ここ重要です!おなかの肉見えないように・・・)
こういうの3色くらいで組み合わせて着てます。そろそろ新しいのが欲しいな~☆
下に敷いているのが自宅用のヨガマットです。


こんな感じで最近は楽しいヨガライフ送っています。^^
おかげでこのところ年明け以来ぶよぶよになっていたおなかがなんとな~く締まってきたような気がするのですが・・・でも ひとつだけ問題が・・・それは
体重が落ちない~!!!んです。

すみません、思わず叫んでしまいました。ほんとに落ちないんですよ。(T_T)
なんででしょうね~年のせいでしょうか。それともお菓子がやめられないせいでしょうか。
・・・やっぱりそれか


そのうちお菓子禁止のダイエットをしなきゃ。あ~あ。
ヨガは楽しいけど減量への道は困難です。(〃_ 〃)ゞ ポリポリ
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【2008/03/23 23:17】 | ヨガ | トラックバック(0) | コメント(6) |
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コメント
azuさん、えらいです!!ヨガを再開されて頑張っているのですね~e-278こう暖かくなると着るものもだんだん薄着になってくるし身体の線が気になります・・・e-263私もazuさん見習ってがんばりますe-271azuさんのヨガウェア素敵~私もレッスンの時、ナイキのヨガ用の7分丈パンツ愛用してますe-266
【2008/03/24 16:59】 URL | tomoko #-[ 編集]
azuさん、きっとそれは、脂肪が筋肉にかわってるのよ。
体脂肪は落ちてるんじゃないかな?

ヨガって、体にtとってもいいみたいですね。
引き締まった体をめざして、頑張ってねv-411
【2008/03/25 15:09】 URL | 一個 #38q3EPAk[ 編集]
tomokoさんへ

そうです~がんばっているんですヨ~^^
なんたっておなかの肉がかなり・・・せっぱつまった状態になってるのでv-356
いつまでつづくやらですが・・・
tomokoさんもヨガウエア愛用者ですか~7分丈パンツってはきやすくていいですよね。私はDANSKINの色違いのを使ってますe-266
【2008/03/26 00:16】 URL | azu #-[ 編集]
一個さんへ

う~ん、体脂肪はどうかな~?
ウチの体脂肪計付き体重計はぜんぜんあてにならないからわかんないですが~太ったままで落ちないのは悲しいからそのうち落ちてくれるといいな~~~
以前一個さんから「一緒に太りましょう」という魅力的なオコトバいただいたのですがとりあえずヨガは出来るだけ続けます~(。-_-。)

【2008/03/26 00:24】 URL | azu #-[ 編集]
ヨガ、再開されたんですね~
きちんと体を管理されてて尊敬です☆
めちゃくちゃ体がかたい私には憧れって感じです~
体がかたいとヨガってしんどいですか?
【2008/03/30 20:08】 URL | akemin #-[ 編集]
akeminさんへ

いや、体を管理とまでは・・・(= ^ ^ ゞ  
ただ好きなだけで今は夢中なんですが。
でもお菓子はやっぱりやめらんないのですe-263
ヨガは体が硬くても無理ということはないですよ。先生もいつもひとりひとり出来るとこまでするのがヨガということで、自分が痛いと思う手前でのポーズでいいんです。
それに続けていれば必ずやわらかくなるし、興味があったらぜひやってみてください☆
【2008/04/01 00:58】 URL | azu #-[ 編集]
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