今回はタイトルのとおり最近がんばってること、がんばろうと思うこと、がんばってるなあ～と思ったことなどについて。
・・・っていってもたいした話題じゃないんだけどねf(^^;)


浜田省吾 ON THE ROAD 2011

２０１１．６．１１、ガイシホールに浜田省吾のコンサートに行ってきました♪
私の友人が浜省大好きで、お付き合いで私ももう３回目のコンサートです
私は昔の曲しかしらないので今回のコンサートツアーは昔の曲たくさんやってくれたんでよかったです(=^_^=)

それにしても、ＭＣでも語ってたけれど浜田省吾ってもう５９歳なんだとか！
え～もうそんな！？(◎_◎;)うわ、おどろき。。
たしかにお客さんの層が年齢お高めでしかもおじさんが多かった(= ^ ^ ゞ
もちろん女性も若い人もけっこういて、あの広いガイシホールが立ち見も出て満席でした！省吾ファン多いんだ～～。

笑えたのが、年齢層高いせいかバラードっぽい曲に入るとお客さんがすぐに着席してたこと(´ｕ｀)
もすこし若めの客層とかアーティストだとほぼ立ちっぱなしでＭＣで座るように言われないと座らないものだけど、今回はみんなこまめに座ってた（笑）もちろんテンポのいい曲ではノリノリでしたよ♪
浜省も「コンサートが長いから気楽にやってね」的なこと言ってたし。
でもみんなほんとに省吾大好きみたいで、私のとなりにいたおじさんもほぼ全曲歌ってた。すごい！
長年のディープなファンが多そうでした。

浜田省吾も５９歳とは思えない外見とパワフルなステージでとてもよかったです
体もけっこう鍛えてる感じで筋肉質で腕も太くて・・・声がまた渋くていいのだ
５９歳でもまだまだイケる、がんばってるな～と感じたコンサートでした(=^_^=)


ウォーキングがんばってます＝３
４月中旬くらいから、そろそろ季節もいいころになってきたので週２回くらいは会社の帰りに５０分くらいかけてウォーキングして帰っているんです(´ー｀)v

っていうわけでウォーキング用にリーボックのトーニングシューズ？っての買いました
履いてるだけで筋力アップしてダイエット効果があるってやつ(//∇//)
効果のほどはわかんないけどクッション性が高いのでなかなか歩きやすいです♪
これならがんばれるかな～～～

ただ、帰りの時間が夕食時で帰りの道々に私の好きなおしゃれカフェがたくさんあって・・・・２回に一回はとちゅうで夕飯食べてしまってます。こんなんでダイエット出来るのか！？我ながら自身ナッシングです。。。


トレーシー・ダイエット

以前トレーシー・メソッドをやっていることをブログでご紹介しましたが、今でもときどきＤＶＤ第１巻の「マットエクササイズ」をやっています。ＤＶＤ第２巻の「腹凹ダイエット」や第３巻の「エアロビクス」はいまひとつ気が乗らなくてパスしてたんですが・・・f(^^;)
そのトレーシーメソッドが雑誌版で筋トレ３セットと有酸素運動（エアロビクス）２セットのＤＶＤ付きで出ているのを見て（しかも７２分のＤＶＤがついて８８０円という魅力的なお値段！）つい買ってしまいました(//∇//)
３０日間で筋トレ、有酸素、食事でダイエットするプログラム。このとおりに実践するのは無理だけどエアロビクスのショートコースはやってみたいな～と思って。

今日、筋トレとエアロビ各１セットやってみました！
けっこうキツいです！ヽ(　￣д￣;)ノ
筋トレはトレーシー・メソッドＤＶＤ１巻のマットエクササイズを形を変えてやる感じです。慣れてないせいかそれよりもきつい気がしました。動きに関しては雑誌で説明しているしＤＶＤでもちゃんとやり方を日本語で教えてくれます。
エアロビはトレーシーが動いているのを真似てついていくようになってます。つぎつぎ動きが変わるし、動きに関する説明なし自分はエアロビ経験があるからなんとなくついていくけど途中でけっこうわからなくなります
でも大丈夫！適当に動いてたってとにかく動いていれば運動時間はおんなじだから！(＾▽＾) ハッハッハ

まあこんな感じで週一回くらいは続けてやりたいですが。。。できるかな～～～
それにやっぱり家でエアロビするスペースないま、なんとかごまかしごまかしがんばってみます(・∀・)９ 　ガンバ！